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A la date de rédaction de ce billet, j’ai compté 42 applications sur le Play Store avec le mot clé « musculation » (la recherche inclut les applications gratuites et payantes). Voici les applications qui ont retenu mon attention.
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Ce guide de musculation est divisé en plusieurs parties et contient des informations du niveau débutant à expert. La égorie musculation débutant vous permettra d’apprendre les bases de l’entraînement: les paramètres (séries, répétitions, temps de récupération), comment prendre du muscle, la récupération musculaire, comment organiser sa séance de musculation…
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